加圧トレーニング

近所に加圧トレーニングジムがないか調べてみたら、、、ない。


今から水泳に通って基礎体力を養って、
おおまかな脂肪を落としてから、加圧トレーニングで引き締めたい！


だけど、圧をかけて運動するからには、
しっかりと教えてもらうためにインストラクターにいて欲しい。
じゃなきゃ、筋肉傷めたりするかもしれない。



都会のほうまで頑張って通うしかないのかしら。